适用条件与局限
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和第 14 条（合上书自测）叠加用最好：把自测本身分散到几天做。Cepeda 那份荟萃分析里的材料多是词表记忆这类，复杂内容的最佳间隔没有给出通用天数。「考得越远、间隔越长」是原文给的规律，没有具体日程。考前一晚突击当场有用，问题是忘得快。
- 成本：不花钱，总时间也不变。变的只是排法：同样 3 小时，拆成三天各 1 小时。难在要提前几天开始，不能拖到最后一晚。
- 说人话：同样的时间，分几天学比一次学完记得牢。317 个实验都在测这件事，结论一致。还有一条实用规律：你要记到多久以后，复习间隔就该拉多长。明天考就当天复习，一个月后考就隔几天过一遍。
- 收益：一份汇总了 184 篇文章、317 个实验、839 次分散练习效果评估的荟萃分析。它比较了两件事：连着学完和分开几次学（间隔效应），以及间隔短和间隔长（延迟效应）。结论是复习间隔和「要记到多久之后」共同决定最终测验的保持率：要保持的时间越长，能带来最佳保持率的复习间隔也越长。另一份逐一评估十种常用学习方法的综述，把分散练习评为最高一档（high utility）。
- 证据等级：A
- 来源：Cepeda NJ, Pashler H, Vul E, Wixted JT, Rohrer D (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354；Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
- 备注：和第 14 条（合上书自测）叠加用最好：把自测本身分散到几天做。Cepeda 那份荟萃分析里的材料多是词表记忆这类，复杂内容的最佳间隔没有给出通用天数。「考得越远、间隔越长」是原文给的规律，没有具体日程。考前一晚突击当场有用，问题是忘得快。
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这一节算的是钱和时间，第 2 条另外算死亡率。前六条回答一个问题：还要不要接着读书。第 1 条先说法律划掉了哪一段选项，第 2 条算读书和寿命的关系，第 3 条看全国人的学历都在哪一档。第 4 条讲读不起的时候有哪些资助，第 5 条讲没考上普高还有什么路，第 6 条把「读书还是打工」算成一道题，给一个自己动手算的方法。后七条回答另一个问题：决定学点东西之后怎么挑。中国按工种分的工资统计，从公开的官方渠道很难逐项核实。所以这里只写查得到出处的几件事：多读一年书工资大概多多少（也叫教育回报率）、证书合不合法怎么验、培训补贴从哪里来、挑技能时看哪个维度更不容易被顶掉。具体某个工种一个月挣多少，本书不给数字。第 14 到 19 条回答第三个问题：定下来学什么之后，怎么学才省时间。这六条算的是时间，不和钱做换算。第 20 到 23 条回答第四个问题：已经在做专业技术工作了，职称从哪里报、怎么考、别踩什么坑、评上值多少。
本节条目按主题分成下面几块，括号里是条号。
还要不要接着读书：不满 16 周岁不能去打工（第 1 条），读书有没有用算进死亡率（第 2 条），全国的学历结构（第 3 条），读不起先按政策算（第 4 条），没考上普高的路（第 5 条），读书还是打工算成一道题（第 6 条）。
学什么怎么挑：多受一年教育的回报（第 7 条），考证前查职业资格目录（第 8 条），培训走政府补贴渠道（第 9 条），挑要动手和现场判断的技能（第 10 条），看技能有没有等级评价（第 11 条），查当地紧缺职业目录（第 12 条），选能直接上岗的短周期项目（第 13 条）。
怎么学省时间：学完合上书自己考（第 14 条），把时间摊到几天（第 15 条），别把划重点当主要学法（第 16 条），几种题型混着练（第 17 条），别按视觉型听觉型挑学法（第 18 条），要背的内容出题考自己（第 19 条）。
评职称：评职称找申报渠道（第 20 条），会计初中级职称靠统考（第 21 条），别找中介代评（第 22 条），拿到职称不等于涨工资（第 23 条）。
原作者：eternity4719 · 查看上游章节 · CC BY 4.0
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