先查看仍在扣费的订阅，把已经不用的服务找出来。常用服务是否保留续费，要结合价格、到期时间和使用需要判断，不必一律关闭。
适用条件： 先确认收费方、购买渠道和当前有效期；关闭续订不等于退款，也不保证解除已有付款承诺。常用服务的年付优惠与是否自动续费需要分别比较。
成本： 上游估计检查列表需10—20分钟，实际取决于订阅数量和购买渠道。关闭续订、解除合同及退款的条件分别以服务条款和适用规则为准。
从扣款记录确认订阅
Section titled “从扣款记录确认订阅”核对你实际使用的服务、下次扣款日和当前价格，再按购买渠道处理。Apple提供的订阅可以从账户订阅设置取消；若由其他公司收费，需要向相应收费方查询。Google Play只管理其渠道的订阅，安卓设备没有涵盖所有服务的统一订阅列表。卸载应用不会自动取消Google Play订阅。
Apple对不想续订的试用订阅提示至少提前24小时取消，这不是所有平台统一的截止时间。Google Play停止续订后，已付费有效期通常仍可使用；若已承诺分期付款，停止续订不取消剩余应付款项。操作前应核对该项服务的具体说明。
提醒和取消入口的规定
Section titled “提醒和取消入口的规定”中国境内网络交易适用的《网络交易监督管理办法》第十八条要求经营者在接受服务前和自动续费日期前显著提醒，并在服务期间提供显著、简便的随时取消或变更选项，不得收取不合理费用。这里不能推出解除任何合同都绝对免费，也没有给出适用于所有服务的统一提前天数。
省下的金额取决于你原本还会支付哪些不再需要的费用；本条没有统一节省额。
依据与资料核对
Section titled “依据与资料核对”依据为中国网络交易法规与Apple、Google Play官方帮助，支持提醒义务及各自渠道的取消方法；不保证所有合同的取消费用、退款或处理时间相同。
资料核对：2026-10-07。本站记录的资料核对范围仅涉及本条所列来源；其他条目与章前说明沿用上游快照。
上游快照存档
Section titled “上游快照存档”展开上游原文（2026-10-06本地快照，部分表述已在上方校正）
上游原题： 关掉所有自动续费，改为到期手动续
- 成本：不花钱。把支付宝、微信、苹果、安卓的「自动扣款」列表翻一遍，一次 10 到 20 分钟。以后每次续费，要自己多点一次。
- 说人话：省下来的，是那些你早就不用、每月还在扣钱的订阅。翻一遍支付宝、微信、苹果和安卓的自动扣款列表，用不了 20 分钟。按规定，商家扣款前要明显提醒你，还必须给你一个随时能取消的入口，而且要好找好点。
- 收益：省下的钱，等于你已经不用、却还在扣费的那些订阅加起来的钱。每个人不一样，没有统一数字。监管要求商家在续费前明显提醒你，还要给你一个「简便的随时取消」的选项，取消不用另外花钱（中国，2021 年起施行）
- 证据等级：C
- 来源：国家市场监督管理总局 (2021, 2025 修正). 网络交易监督管理办法（总局令第 37 号，第十八条）. https://www.samr.gov.cn/zw/zfxxgk/fdzdgknr/fgs/art/2025/art_4b47c79b8d994a42bba4835997688faa.html
- 备注：你确实经常用的服务，年付一般比月付便宜，留着自动续费反而划算。要关的是你早就忘了、却还在扣钱的那些。
展开上游原章节说明
这一节只算钱：能省下多少，每年收益差多少，一笔钱长期平均下来能拿回多少。这些不换算成寿命或时间。涉及投资的条目只讲怎么算账，只用核实过的历史数据，都不构成投资建议。
本节条目按主题分成下面几块，括号里是条号。
日常开销：关掉自动续费（第 1 条），重算手机和宽带套餐（第 4 条），拒绝电子产品延保（第 11 条），选集采中选药（第 12 条），喝烧开的自来水（第 14 条），健身房按次付费（第 21 条），大额购买设冷静期（第 23 条），不为划线价囤货（第 24 条）。
冲动消费和孩子花钱：不买彩票（第 5 条），不给主播打赏（第 8 条），孩子充值打赏可以主张退（第 9 条），让孩子报验证码的都是骗子（第 10 条），手串潮玩按花掉的钱算（第 33 条），珠宝玉石只认 CMA 报告（第 34 条），盲盒抽卡这类随机销售（第 35 条）。
网购和维权：预付款签书面合同（第 22 条），网购认平台规则（第 29 条），直播间买的东西出问题（第 30 条），不安全食品要十倍价款（第 31 条），买大件先查抽检和认证（第 32 条），想看配料表就买预包装（第 36 条）。
税、公积金和医保：个税汇算（第 2 条），公积金租房装修也能提（第 3 条），医保家庭共济绑定（第 13 条），个人养老金账户（第 20 条）。
存钱、借钱和投资：看到高收益直接走开（第 6 条），借钱先换成年化利率（第 7 条），不频繁交易股票（第 15 条），不借钱投资（第 16 条），宽基指数基金做底仓（第 17 条），选费率低的基金（第 18 条），别把钱押在一处（第 19 条），先存应急金（第 27 条），提前还房贷先比较（第 28 条），亏了的股票按规则卖掉（第 37 条），买美股走 QDII 或港股通（第 38 条），别买虚拟货币（第 45 条）。
保险：保险优先买消费型（第 25 条），三者险买够（第 26 条），只给扛不住的损失买保险（第 39 条），先给挣钱的人买定期寿险（第 40 条），犹豫期内退保（第 41 条），银行柜台分清存款和保险（第 42 条），别找代理退保（第 43 条），受益人写具体的人（第 44 条）。
原作者：eternity4719 · 查看上游章节 · CC BY 4.0
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